1. 베이컨, 소세지 등... 가공된 육류
2. 모든 탄산음료.
3. 전자 레인지 용 팝콘.
4. 무지방, 저지방 우유.
5. 인공색소가 든 음식과 음료
6. 고과당 옥수수 시럽.
7. 밀가루 음식(전혀 먹지 않는다기 보다는 너무 자주, 많이 먹지 않음)
8. 모든 종류의 아이스 크림.

이상의 8가지 음식을 의사들은 절대로 먹지 않는다고 하는데, 뭐 의사라고 해서 다 무병 장수하거나 죽음에서 예외될 수 있는 것은 아니나, 그래도 사는 동안에는 건강을 해치지 않으려는 의도에서 일것이다.

부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짠 법이니
당장 실천 해 보는 것이 어떠할까 한다.

-쌍칼-